Hemoglobine is een eiwit in ons lichaam dat zich in de rode bloedcellen bevindt. Het is het transport van zuurstof van de longen naar de verschillende plekken in het lichaam. Hemoglobine speelt een cruciale rol in het functioneren van ons lichaam. Eventuele afwijkingen kunnen leiden tot verschillende gezondheidsproblemen.
In deze blog gaan we dieper in op de functie van hemoglobine en hoe het werkt? Waarom is het belangrijk voor ons lichaam en wat er kan gebeuren als er afwijkingen optreden.
Wat is hemoglobine?
Hemoglobine is een eiwit dat zich in de rode bloedcellen bevindt. Dit eiwit transporteert zuurstof van de longen naar de verschillende weefsels en organen in het lichaam. Hemoglobine zorgt ervoor dat zuurstof bindt aan de rode bloedcellen. Ook zorgt het ervoor dat de zuurstof door de bloedbaan wordt getransporteerd. In het filmpje hieronder leer je ook wat over ijzer.
Hoe werkt hemoglobine?
Hemoglobine bestaat uit vier eiwitketens die elk een heemgroep bevatten. Deze heemgroep bevat een ijzeratoom dat zuurstofmoleculen kan binden. Bij het inademen bindt de zuurstof zich aan de ijzeratomen. Deze bevinden zich in de heemgroepen van de hemoglobinemoleculen in de longen.
Vervolgens gaan deze zuurstofrijke rode bloedcellen door de bloedbaan naar weefsels en organen.
De rol van hemoglobine in ons lichaam
Zoals eerder vermeld, is hemoglobine de transporter van zuurstof van de longen naar de weefsels en organen. Zonder hemoglobine zou het lichaam niet in staat zijn om zuurstof efficiënt te transporteren door het lichaam. Dit kan leiden tot een gebrek aan zuurstof in de weefsels en organen. Het gevolg hiervan zouden verschillende gezondheidsproblemen kunnen zijn.
Soorten hemoglobine
Er zijn verschillende soorten hemoglobine die in het lichaam aanwezig kunnen zijn. De meest voorkomende zijn:
- Hemoglobine A (HbA):
Dit is het meest voorkomende type hemoglobine. Het komt vooral voor bij volwassenen en bestaat uit twee α-ketens en twee β-ketens.
- Hemoglobine A2 (HbA2):
Dit is een kleinere hoeveelheid hemoglobine die aanwezig is in het bloed. Het bestaat uit twee α-ketens en twee δ-ketens.
- Hemoglobine F (HbF):
Dit type hemoglobine wordt aangetroffen bij zuigelingen en wordt vervangen door HbA in de eerste levensmaanden. Het bestaat uit twee α-ketens en twee γ-ketens.
Normale hemoglobinewaarden
De normale hemoglobinewaarden bij mannen liggen tussen de 8,7 en 10,5 mmol/L. Bij vrouwen tussen de 7,4 en 9,9 mmol/L. Het is belangrijk om te weten dat de referentiewaarden kunnen variëren per laboratorium en per leeftijdsgroep.
Oorzaken en symptomen van lage hemoglobinewaarden
Lage hemoglobinewaarden, ook wel bloedarmoede genoemd, kunnen verschillende oorzaken hebben. Dit kan worden veroorzaakt door een tekort aan ijzer, een tekort aan vitamine B12 of foliumzuur. Lage waarden kan ook komen door bloedverlies door menstruatie of maagzweren, erfelijke aandoeningen, chronische ziekten en meer.
De symptomen van een lage hemoglobinewaarde zijn onder andere vermoeidheid, zwakte en kortademigheid. Maar er kunnen nog meer symptomen zijn zoals duizeligheid, hartkloppingen, bleke huid, hoofdpijn en meer.
Hoe hemoglobinewaarden meten?
Hemoglobinewaarden worden gemeten door middel van een bloedtest. Deze test kan worden uitgevoerd door een arts of in een laboratorium. Een kleine hoeveelheid bloed wordt afgenomen en geanalyseerd om de hemoglobinewaarden te bepalen.
Behandeling van afwijkende waarden
De behandeling van afwijkende hemoglobinewaarden hangt af van de oorzaak. Bij lage hemoglobinewaarden kan de behandeling bestaan uit het aanvullen van ijzer, vitamine B12 of foliumzuur. Bij hoge hemoglobinewaarden kan de behandeling bestaan uit het stoppen met roken.
Het behandelen van onderliggende aandoeningen kan helpen om de waarde te verlagen. Ook het verminderen van de hoogte waarop men verblijft helpt om te zorgen dat de waarde daalt.
Hoe kan je hemoglobinewaarden op een natuurlijke manier verbeteren?
Er zijn verschillende manieren waarop je hemoglobinewaarden op een natuurlijke manier kunt verbeteren. Het eten ijzerrijk eten, vitamine B12 en foliumzuur kan helpen om lage hemoglobinewaarden aan te vullen. Voorbeelden van zijn spinazie, rood vlees, bonen en linzen, eieren, noten en zaden en meer.
Ook het vermijden van roken en verblijven op grote hoogtes kan de hemoglobinewaarden op natuurlijke manier verbeteren.
Hemoglobine een belangrijk eiwit
Hemoglobine is een belangrijk eiwit in het bloed. Dit eiwit transporteert zuurstof van de longen naar de weefsels in het lichaam. Er zijn verschillende types aanwezig in het bloed, waaronder HbA, HbA2 en HbF.
Normale hemoglobinewaarden verschillen per leeftijd en geslacht. Ze kunnen afwijken hemoglobinewaarden door verschillende oorzaken hebben en leiden tot verschillende symptomen. Het is belangrijk om afwijkende hemoglobinewaarden te laten onderzoeken en behandelen door een arts.
Er zijn verschillende manieren waarop je op een natuurlijke manier je hemoglobinewaarden kunt verbeteren. Het eten van voedingsmiddelen bepaalde voeding kunnen zorgen voor hoge waarde. Voeding rijk aan ijzer, vitamine B12 en foliumzuur en het vermijden van factoren zorgen voor hoge hemoglobinewaarden.
Lees ook over gezonde botten.
